12不労筋活性化エクササイズ

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近江八幡市

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◆屈筋群と伸筋群の相反抑制について
⑫【足首の外側を安定=腓骨筋】を活性化するメリット
⑪【足のアーチを支える=後脛骨筋】を活性化するメリット

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2024年12月

ストアカ講座

重要12不労筋活性化エクササイズ！【器具不要、自重促通で簡単】 / 鈴木よし

首・肩・腰・膝などの関節の痛み・こりは、筋肉の問題です！"６関節・わずか１２個の不労筋の自重促通エクササイズ"で、痛みを改善しましょう！

www.street-academy.com

タカシマヤ対面レッスン

【入会金不要・1日講座】重要12不労筋　活性化エクササイズ｜大阪府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ（大阪｜堺｜タカシマヤ）

【【入会金不要・1日講座】重要12不労筋　活性化エクササイズ】大阪府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ（大阪｜堺｜タカシマヤ）へ。アート＆クラフト・生活文化・趣味教養・ダンス・舞踊・武道・健康・美容・癒し・音楽などジ...

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堺タカシマヤで対面レッスンスタート！直接学べる「重要12不労筋活性化エクササイズ」

はじめに「体を動かしたいけれど、正しい方法がわからない」「オンラインではなく直接教わりたい」という方々に朗報です！このたび、堺タカシマヤにて、私の対面レッスン**「重要12不労筋活性化エクササイズ」**をスタートしました！特別な器具を使わ...

器具不要！自重で簡単に始める「重要12不労筋活性化エクササイズ」

はじめに「最近、肩こりや腰痛がひどい…」「運動不足を感じているけれど、何を始めたらいいかわからない」そんな悩みを抱える方はいませんか？その原因の一つとして、日常生活で使われることの少ない筋肉、不労筋の存在が挙げられます。これらの筋肉を活性化...

鈴木よし

私は、
整体やマッサージに通い続けても【戻り】によって、
ふしぶしの痛みやコリが回復しない人に、
根本から改善できる
「12不労筋活性化エクササイズ」講座にて、
実演指導でお伝えするインストラクターです。

◆関節トレーニング協会認定
【関節トレーニング】
セルフケアインストラクター
◆JADPスポーツ整体ボディケアセラピスト
◆元格闘技シュートボクシング王者

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